LA BANANA, FRUTTO DALLE TANTE ECCELLENTI PROPRIETÀ

La banana un frutto potremmo dire quasi prodigioso ricco di tante eccellenti proprietà, che lo rendono uno dei frutti più consumati e adatti ad un gran numero di diete. Amata in particolare dagli sportivi, che ne ricavano una carica energetica di pronto impiego, è molto consumata anche perchè particolarmente ricca di potassio, una vera manna per i muscoli, cuore compreso. Contiene un certo numero di sostanze vasoattive tra le quali la più nota la serotonina la molecola del buonumore, che è anche un regolatore del sonno. Sono inoltre presenti la tiamina, la noradrenalina, la dopam... altro »